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작성자 사회복지사
작성일 2024-01-13 (토) 10:36
2024년 1월2주차 소근육 운동하기




우영헌 어르신들이 소근육 운동을 하기전에 스트레칭을 하고 있으십니다.

어르신들이 나눠드린 간식을 드시면서 건강체조를 하고 계십니다. 





진행자에  따라서 팔목돌리기 열심히 운동하는 모습을 사진에 담아보았습니다.





팔운동을 하게되면 근력을 강화하고 관철구축을 예방하는데 효과적입니다.